13年前の開院以来「ファンデーションに頼らない素肌づくり」がコンセプトの当院には、

「化粧品をやめたい」女性たちが集まってきます。

化粧品をやめたい理由は、

●肌荒れして困る

●高級化粧品を惜しみなく使っているけれども、効いている感じがしない

●こんなにたくさん塗っていて大丈夫なのかしら？

●肌につける感じが重たくてイヤ

このようなところでしょうか。

それならば、きれいさっぱり止めてしまえば良いのに。

やめたところで、一気にシワが増えたり老化が加速することはありません。(保湿しまくっていた60歳以上の女性が塗るのをやめるとシワシワになったと感じることはありますが、それが本来の実力なのです。化粧品でマスキングされていただけ。)

でも、何か塗らないと心配という人が多いんです。

それで、せめて肌に良いものを塗って安心しよう！という心の隙間をついて、

オーガニック、無添加、自然派、、、などという単語を並べ立てて安全性を演出する化粧品があるある。

鉱物油フリー、合成界面活性剤フリー、パラベンフリーなどと謳っているものもあるある。

植物性だから安心とか、そんなことはないない。

油性成分を鉱物由来ではなく植物(ヤシとか)由来の抽出物を使っているのでしょうが、合成界面活性剤であることには変わりないんじゃないの？なんて思うこともしばしば。

パラベンフリーにしても、何らか代わりの防腐剤を使っているわけで、その防腐剤の安全性は保証されているわけでもないのですが。

化粧品をやめて15年、シャンプーをやめて9年の私から言わせていただくと、

「イジイジしないで、化粧品なんて必要ないからやめちゃえばいいのに」です。

何にも塗らない私たちには、体に良いと謳っている化粧水でもクリームでも、肌につけたら、超異物感。

すぐに洗い流したくなるくらい膜が張っているような異物を感じます。

だから、何やかんやいっても、塗らないのが一番！ということになります。

皮膚に何か塗って栄養を与える、皮膚がきれいになるということはありません。

日常生活に不都合を感じることなく、何も塗らないスキンケアを実践している人たちはたくさんいます。

イメージに騙されることなく、スキンケアについて考えてください。

とうとう素肌ルネサンスの時代到来です！

イギリスの航空会社ヴァージン・アトランティックが、お化粧しないでも勤務OKにするとのことです。

https://www.huffingtonpost.jp/entry/virgin-atlantic-make-up-free_jp_5c7de4b4e4b069b2129f07ff

イギリスはいろんな意味で時代の先端を走っているなぁと以前から感じていましたが、すっぴん勤務可能にしたことも超カッティングエッジ　尊敬の念すら覚えます。

ボヘミアンラプソディーが大ヒット中のQUEENもイギリスのバンドです。今の時代だからこそ同性愛について受け入れられ公言できるようになりましたが、40年前はかなりタブーだったのではないでしょうか。

イギリス王室もかなり進んでいると思いませんか？不倫だのスキャンダルもあり、離婚したり再婚したり、外国人と結婚したり、日本の皇室では考えられないようなことをさらりとやってしまいます。発想が自由ですよね。

私がずっと思っていたことですが、

化粧する＝きちんとしている

というのは思い込みであり、化粧しないとだらしない人とみなす習慣はおかしい

社会人は化粧しなければならないという社会通念は幻想だと言いたい。

世の中には肌が弱くてお化粧品を塗ることすらできない人だっています。

個人的な嗜好から、化粧することに違和感を感じる人だっている。

メークをすることで女性を強調し、女を売るアピール道具のようで嫌だと思う人もいます。

いろんな理由でお化粧したくない女性だってたくさんいるのに、「女は化粧するべきだ」という押し付けられた固定観念を社会に蔓延させるのは、多様性を認め合う現代にそぐいません。

お化粧品は嗜好品だから、したい人がすればいいし、したくない人はすっぴんでいい。

ただ、

すっぴん＝だらしない人

では困ります。

最近はどんどん服装がカジュアルになり、どこでもジーンズというスタイルの人もいますが、やはりTPOというのはあって然るべき。

姿勢や所作にもだらしなさが出てしまいます。

言葉遣いにも品性が表れます。

きちんとするには、バランスよく気配りすることが大切。

自分自身も周りの人も快適な美容をご提案していきたいと思います。

今週は会食が続きました。

外でお酒を飲むときは、量と飲み方を工夫して翌日に残らないよう努めています。

楽しくてついつい量が増えてしまうんです・・・

40代後半になるとさすがに二日酔いということはありませんが、疲労感が残るようになってきました。

そんな時ふと目に留まったのが、この記事。

「安全な飲酒量の目安はエタノール週100ｇ以下」（Lancet誌から）

国による差はありますが、総合して死亡率が一番低くなるのがこの数値だそうです。

私、完全にオーバーしているではありませんか！

ビール350ｃｃ（アルコール5％）＝17.5ｇ

日本酒1合(アルコール15％)＝27ｇ

晩酌でビール１缶を毎日飲んだら、1週間で122.5ｇ　すでにアウトです 😯

日本酒1合毎日飲んだら、1週間で189ｇ！！

日本酒1合を毎日だと多すぎるので、週3~4日程度の頻度が宜しいということですね。

そして、飲酒頻度が低く、一度にたくさん飲むことはリスクが高いとこの。

私の周りには、お酒大好きな人があっさり禁酒してしまったという話を時々耳にします。

飲むのも習慣ですが、飲まないのも習慣、すぐに慣れてしまうようです。

お化粧と同じだなぁ・・・　止めてしまえば何てことないのです。

飲む楽しみより、飲まない健康体が大切だから禁酒するのです。

お酒もお化粧も嗜好品。

飲み過ぎはカラダを害し、塗り過ぎは皮膚にダメージを与えます。

私にとってお酒は美味しいし、飲んでいる時間が楽しい。

まだまだ完全に止める気にはなれませんので、量を減らして楽しむことにします。

お化粧品を止めることには何の抵抗もありませんでしたので、すんなり卒業できました。

20代までは派手なメークが好きでしたが、

30代になると子育てをしていたこともあり、塗らない心地よさが断然快適だったからです。

お化粧品を止める過程において、

「お化粧しないとテンション上がらない」とか、

「すっぴんで外を歩くなんて恥ずかしい」とか、

イジイジしている女性はたくさんいます。

お酒と同じで、塗りたければ塗ってお化粧顔を楽しめばよい。

塗らないで健康的な肌で過ごしたいなら塗らない、ただそれだけです。

当院は、本気で素肌になりたい人を応援し、素顔に自信を持てるような健康な精神を養います。

スキンケア指導に力を入れ、必要な治療を提供します。

過剰な治療で作り込んだ若返りは目指しません。

基本的なお顔の造作は個性と考えていますので、それを生かして肌をキレイにします。

素肌がキレイになると幸せになります！

知り合いのドクターに、エクセルＶレーザー治療をしていただきました。

私の大好きなエクセルＶ。

とても肌がキレイに整う、超優秀なレーザー機器です。

相変わらず毎月100名程度のお客様に受けていただいておりますが、その人気は衰えることがありません。

その効果に感激し、わざわざお電話やメールで報告して下さる方もいらっしゃるほどです。

エクセルＶを1年半ほど使用して、何となくですがエクセルＶリフト・ホワイト・ジェネシスが合う肌質が分かるようになってきました。

肌質は千差万別ですので、やはり効果の出やすい・出にくい（感じやすい・感じにくい）があります。

その方の肌質やお悩みに合ったレーザーを選択するのが私の仕事。

そしてエネルギー設定や照射方法も工夫します。

実は美容医療でおなじみのレーザー治療ですが、医者がすべて施術を行っているクリニックは珍しいようです。

当院はすべて院長の私が行います。

レーザーは切れ味の良い治療ですが、やり方を誤れば火傷などトラブルも起こりえますし、また効果が出ないということも考えられます。

だから人任せにせず、自分の目で経過を診たいということもあり、私自身で治療をしています。

しかし、自分自身が治療を受けることはほとんどなく、変な話ですがお客様が羨ましい！！

ということで、やはりちゃんとお金を払って自分も受けに行こう・・・と思った次第です。

同じような考えをお持ちの女性医師を訪れ、エクセルＶやっていただきました。

レーザーの世界ではとても研究熱心な先生です。

自分が患者になった感想ですが・・・

・信頼している先生なので、安心・リラックスして受けることができました。

・痛みは3/10程度、ほとんど気になりません。

・治療してもらえる幸せを感じました。

その他いろいろ。（笑）（笑）（笑）

施術者自ら治療を受けることはたくさんの気づきを得ますし、患者さん目線で見ることができるので大切なことだと思いました。

皆さまも年末に、是非是非エクセルＶでお肌を整えて下さいませ。

本日も８時間のフライト（診療）を無事終わらせました。ホッ！

当院のお客様は長いお付き合いの方が多いので、皆さまノリがよろしくて笑いが絶えません。

本日は久しぶりにご来院されたお客様の良いお話しを一つ。

出産されたとのことで１年数か月ぶりでした。

驚いたことに、お肌がとてもキレイになっていたのです。

「妊娠・出産していたので、化粧をする必要がなくなったのですっぴんで過ごしていたらキレイなりました！こんなに良くなるなんて驚きました」ですって。

お化粧をやめるよう指導していたのですが、お仕事柄どうしてもやめられなかった女性です。

オイリースキンで角質が厚くなってザラザラして赤くなって・・・

それが今日はさらさらのお肌に大変身です。

それだけではなく、とても幸せそうな笑顔が印象的でした。

赤ちゃんが可愛くてたまらないようですね。

女性って短期間でこんなにキレイになるんだな～としみじみ感じた再会でした。

私共は女性のキレイと幸福を増す仕事。

お肌をキレイにするためには、日頃のスキンケアがとても大切。

スキンケア＝余計なことをしないこと

お化粧品は出来る限りどんどん減らしましょう。

お化粧品に関して、興味深いお話を聞きました。

お化粧が大好きで、基礎化粧品もメークもたくさん使っていたという女性が、　3年前のある出来事をきっかけに・・・潔くお化粧をやめたというお話です。

毎日毎日、化粧水や美容液、クリーム・・・と、たくさんのお化粧品を使っていました。

しかし、お化粧品がなくなると肌の調子が悪くなり、またお化粧品を買いに行って、、、の繰り返し。

買いに行くのも面倒だなと思っていたところでした。

ある日夫に、「お化粧品を塗らないと肌の調子が悪そうだね。それは肌そのものが良くなっているわけではないということでしょう。お化粧品って意味あるの？」

と言われました。普段は何も干渉しない夫からの言葉に、ハッとしたそうです。

「確かに素肌が良くなっているわけではない・・・」

そこから、お肌に対する意識を高め、いろいろ調べてみたところ、『肌断食』という概念に巡り合いました。

「お化粧品を使うの、やめてみよう。」

一思いにスパッと止めてみました。

その反動で乾燥・シワシワに悩まされたそうですが、半年くらいでだんだんとお肌の潤いがよみがえり、すっぴんでも不都合なくなったそうです。

いいお話ではありませんか！

このご主人、素晴らしい気付きを与えてくださいました。

お化粧をしない男性目線ですね。敬意を表します。

きっかけは何であれ、何も疑問に感じずお化粧品を使っている女性たちが、ある日疑問を抱きます。

ネットや書籍で調べていくと、必ず「肌断食」に出会うでしょう。

最初は目からうろこで驚く方が多いのですが、お化粧は止めてみると本当にどうってことないものです。

「何万円もかけて高いお化粧品を使っていたのに・・・あれは何だったんだろう？」

不思議に思うくらいです。

自分の人生が満たされていたら、お化粧する・しないなんて大した問題ではありません。

自分が止めたければ止める。したければする。ただそれだけです。

自分の心に問うてみましょう。

9月3日（日）キュテラ社にて『エクセルＶ』についての講演をして参りました。

3月にも同様のお話をしましたので、第2弾です。

『エクセルＶ』を使い始めて1年経過しましたが、結果の出る良い治療だと実感しています。

毎月100人以上の方が『エクセルＶ』を受けていますが、その人気は衰えることがありません。

効果が実感できるからこそ、1年以上もリピートして下さるのです

講演会で、実際の治療をデモンストレーションしたのですが、モデルさんの右半分のお顔に3種類のレーザーを照射しました。

ジェネシス、エクセルＶリフト、エクセルＶホワイト　です。

直後に右半分だけキュ~と引き締まりリフトアップしているではありませんか！

その結果に、先生方にも「おおー」とどよめきが。

私も改めて目の当たりにして驚きました。

ダウンタイムもなく、痛みも麻酔不要ですし、こんなに肌がきれいになるレーザーがこの世の中にあるのですから、受けないと損です

テクノロジーは享受いたしましょう。

実際に毎月3種類レーザーを同日に受けているお客様は、毎月25人くらいいらっしゃいます。

効果がはっきり分かるからこそ、続けられるのでしょう。

レーザーによる美肌治療は、美容医療の基本です。

レーザースキンケアが常識の時代がくると思います。

スキンケアはお化粧品をつかうだけではありません。

レーザーで素肌をきれい整えて、すっぴんで過ごす

これが私の理想です。

キュテラ社のセミナーで講演とハンズオンを行いました。

昨年10周年に合わせて始めた新レーザー「エクセルＶ」

いまだに超マイナーなレーザーですが、こんな良いレーザーをなぜ使わないのか？？不思議です。

半年以上使用していますが、治療結果の良さに多くの方が継続して受けていらっしゃいます。

キレイになりますよ～

最初はエクセルＶリフト（1064nm）をイチオシしていたのですが、エクセルＶホワイト（532nm）もジェネシスもそれぞれ好評で甲乙つけ難いところです。

ベストは3種同時治療です♪

エクセルＶだけで、毎月100名前後の治療をしています。

レーザー治療は、たくさんの症例を経験することで医師も上手になります。

もっともっと上手に治療できる可能性を秘めたレーザーですので、今後も楽しみです。

ファンデーション不要の、透明感あるお肌を再生させましょう！

スタッフの練習で久し振りにインディバ（高周波温熱機器）を受けました。

インディバは電気の作用で体を温めますので、リラックス効果があります。

夜までカラダの芯からポカポカして気持ちいいですよ。

ただ一つ気になる事は、通電させるために“クリームを使うこと”

基本的にクリーム類を塗らない私にとって、クリームは“異物”なのです。

ヌルヌルした感触に違和感を感じてしまいます。

驚いたのは、浴槽のお湯が汚れること。

普段、シャンプーも石けんもクリームも何も塗らない私の体からは汚れがほとんど出ません。

湯船につかり、頭を入れて洗っても、お湯は汚れません。

娘が「今日は一番風呂ですか？」と間違うくらいです。

しかしインディバ後に入った湯船は白濁したのでした！

カラダからクリームが取れたのでしょう。

すなわち、何も塗っていない方がカラダはキレイということ。

ついでに水質汚染も気になりますね。

カラダを石けんやボディソープで洗い、ボディクリームを塗っている方。

まずは石けん等をやめましょう。

お湯だけで十分体の汚れは取れます。

石けんを止めれば、ボディクリームを塗らなくてもカラダは乾燥しません。

私の父は今年７７歳になりますが、入浴後にベタベタと皮膚科で処方されたクリームを塗っていました。

やはり石けんで洗っているようでした。

私が子供の頃、ヘチマやナイロンタオルでゴシゴシ洗っていたので、その習慣が続いていたのでしょう。

高齢者がそんなに洗っていたら、皮膚が乾燥して干からびます。

「わざわざ皮脂を擦り落として、クリーム塗って、非経済的なことを！！」

とアドバイスしておきましたが、どうなりましたでしょうか。

お国のためにも医療費の無駄遣いは止めたいものです。

しつこいですが、石けんは不要です。

今年は家族に受験生がいないので、平和な１～２月を過ごしています。

先日、毎年恒例のスキーへ出かけました。晴天の中、中学生の息子に『飲む日焼け止め』を飲ませたところ、その効果を確認することができました。

男子は日焼け止めを塗りたがらないので、純粋に内服の効果だと思います。

患者さんやそのご主人も、海へ行ったりゴルフをする時に内服しているようですが、なかなかの評判です。

冬でもスキーをしたり、ハワイへ行く方などアウトドア派の方におススメです。

冬のスキンケアについて、少しお話ししましょう。

冬だから、乾燥するからと言って保湿剤を重ね塗りする必要はありません。

皮膚が元来、素晴らしい保湿能力を備えています。

正常な機能を持っていれば、冬だろうと乾燥しないのです。

私のクリニックに通っている患者さんたちは、年中肌状態が安定しています。

洗顔後だってつっぱらない人、たくさんいます。

「洗顔したらお肌がつっぱるので、美容液を足してもいいですか？」

などと聞かれることがありますが、塗らなければならない状態は皮膚が不健康であることの証。

まずその点を理解していただきたい。

化粧品を塗り重ねたところで皮膚が健康になるわけではありません。

塗ることで安心しているだけのような気がします。

本質的に健康な皮膚を手に入れたくありませんか？

女性は肌にいろんなものを塗り過ぎているようです。

下地とかファンデーションを塗るから、クレンジングや洗顔料で洗い落とすことになるのです。

だから、ファンデーションなんて塗らない方が良い。

特に乾燥肌でお悩みの方は、洗顔によってどれだけ肌が乾燥するか知っていただきたい。

洗うことで乾燥は悪化します。

まず、洗顔料による洗顔を止めればいいのです。これだけでも随分回復するものです。

ぬるま湯でササッと流して終わり。

洗顔後は皮脂膜が流れてしまうので、皮脂分泌が少ない人は、乾燥小豆半分（冬は小豆一個分）のワセリンを手のひらに伸ばして肌に乗せます。

基本これで十分。

ただし、オイリースキンで肌断食に難渋する人もいます。

角質がゴワゴワ体積して、皮脂分泌が多くて、吹き出物が出たり、赤くなったり、かゆくなったり・・・

スキンタイプによって、当然スキンケアも工夫が必要なので、分かりやすいようスキンタイプ別のスキンケアをまとめています。

目指すところは、「ファンデーションに頼らない素肌づくり」

シンプルにすっきりと暮らすこと。

今は物欲ゼロの私ですが、幼少期はモンスター物欲番長でした。

その負の遺産が「8段飾りひな人形」

大騒ぎして祖母に買ってもらったのですが、大き過ぎますよね・・・

最近飾っていなかったのですが、クリニックが広くなったので、今年はスタッフルームにど～んと飾ってみました。

過去の自分への戒めです。

ちいさな御内裏様とお雛様は、開院してから母が作ってくれた木目込み人形。

診察室に飾っています。

このサイズですと、保存にも場所を取らずコンパクトで最適です！