肌ルネプログラムHADARUNE Program

入門編

スキンケアの常識が変わりつつあります。
お化粧品頼みのスキンケアから、お肌本来に備わっている「キレイになろうとする力」を引き出すシンプルな肌断食へ。
肌断食を今まさに始めようとしている皆さん、ようこそ肌断食の世界へ。

DAY1 化粧品をやめて得られる価値

こんにちは、美容皮膚科医の山口麻子です。
さて、スキンケアの常識が変わりつつあります。お化粧品頼みのスキンケアから、お肌本来に備わっている「キレイになろうとする力」を引き出すシンプルな“肌断食”へ。

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DAY2 肌断食の成功の鍵は他人に振り回されない強い意志

美容皮膚科医である私は、お肌の健康的な美しさを手に入れたい人には、全員に肌断食を実践してもらいたいと思っています。

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DAY3 化粧品を使ってきた本当の目的を思い出そう

肌断食とは、お化粧品をやめる、もしくは減らすスキンケア法のこと。皆さんは、肌断食を行うにあたり揺るぎない決心をされているかと思います。

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DAY4 それでもお化粧品をやめられない人の言い訳

お化粧をすることが常識とされている今の日本社会で肌断食をはじめようと決意する人は、自分の頭で物事を考え、本質を見極めることができる素晴らしい目をお持ちだと私は思います。

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DAY5 肌ルネは普遍的なスキンケア

若い頃は、もっとキレイになって目立ちたいとか、異性に好かれたいという欲求から、お化粧が派手になるのは仕方がないことだと私は思っています。

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DAY6 肌ルネは人としての成長を促し、内面も美しくする

ここではもう少し踏み込んで、少し大きなテーマのお話をします。それは、「肌断食は人としての成長を促し、人生そのものを上向かせる力もある」ということ。

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DAY7 肌ルネで老いの恐怖から解放されよう

私は20代後半から美容医療に携わり、20年以上診療を続けています。
若い頃から人生の先輩方の経験談に耳を傾けることが好きで、日々の診療を通してさまざまな人生の悩みに寄り添ってきたつもりです。

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