素肌をすこやかに、化粧品をやめるためのWEBマガジン！

化粧品やシャンプーを使わない真の健康を目指したスキンケアの『肌ルネ』ですが、良さがたくさんあることはもちろん、実際に経験しないとわからない苦労や悩みもたくさんあります。
今回は、肌ルネ運営スタッフD子の肌ルネ物語をお届けします。入社当初はベタ肌だったD子さんですが、肌ルネはもちろん食生活の改善や運動習慣など自己管理をしっかりし、今ではつや肌を手に入れています。ぜひ参考になさってみてください！

Q.肌断食を始めたきっかけ

2015年から。白金ビューティフルエイジングクリニックに入社する前に院長著書を購入したのがきっかけ。
エステティックサロンで働いている中で、自分の肌もお客様の肌もお化粧品の力では変わらないことに気付きました。
肌断食は目から鱗。院長著書は納得できたのですんなりやってみよう！と思えました。

Q.始めた年齢

29歳
ファンデーションも化粧品もスパッと捨てました。

Q.現在のスキンケア（朝・夜それぞれ）

・朝
水洗顔　7回ほどすすぐ。
オイリー肌の私は額の皮脂を念入りにすすぎます。
10月頃～4月頃まではワセリンを使用。
夏はクリニックのビタミンCローションを使用しています。
サンスクリーンはアドソーブジェントルUVを外出する時のみ使用。
家の窓にUVカットフィルムを張っているので、家の中では何も塗らない。
飲む日焼け止め（Uブロック）は毎日服用。

・夜
帰宅時、すぐ水洗顔7回ほどすすぐ。
入浴時、水洗顔3回（気持ち程度）
10月頃～4月頃まではワセリンを使用。
夜のみ美白したいときはクリニックのハイドロキノンクリームを薄くつけます。
夏は朝と同じビタミンCローションを使用しています。

肌断食を始めた6年程前は、夜は石鹸洗顔をしていましたが、徐々にやめて3年程前からは石鹸も使用しなくなりました。

Q.一気に止められたか？　少しずつ止めたか？

院長を信じて一気に止められました。
化粧品で長年痛め続けた自分の素肌にびっくり。
素肌を綺麗にしたい！と心に決めたきっかけでした。

Q.工夫したこと

肌に良い事をするように心がけました。食事、睡眠、日焼け対策。
眉毛を書くのを止める眉断食も始めました。見事に眉毛が濃くなりました！

Q.苦労したこと

健康な肌状態に戻すのにとても苦労しました。
長年のファンデーションでくすんだ黄土色の肌、表面はゴワゴワ、ザラザラ。赤ニキビも多く、毛穴が広がり滑らかではない肌。
この肌を見て、何か塗りたい衝動に何度もかられましたが心を強く持ち、なにも塗らないことを継続できたからこそ今の肌を手に入れました。

Q.良かったこと

• 素肌でいることがとても心地が良い。
• 化粧品を買わない分、買いに行く時間もお金も節約できている。
• 化粧が洋服に着かない。
• 手荷物が軽く、旅行が楽。
• いつも同じ顔なので、素顔が恥ずかしいと思わない。
• 肌が綺麗と言われる。

Q.問題点

オイリー肌は変わらず。
30歳になってから頬のお肉が少なくなってきた。シミも濃くなり日々の老化を実感。
20代の時にはなかった悩みが増えていく。
常に色味のあるくすまない唇になりたい。唇もすっぴんを目指したい。