素肌をすこやかに、化粧品をやめるためのWEBマガジン！

化粧品やシャンプーを使わない真の健康を目指したスキンケアの『肌ルネ』ですが、良さがたくさんあることはもちろん、実践しないと分からない苦労もあります。

今回は先週に引き続き、3か月前から肌断食・湯シャンを始めたスタッフI子の肌断食物語です。
途中で苦労もあったというI子さんですが、今では髪はもちろん、家計や環境にも優しい湯シャンに心地よさを感じているとのことです。

ぜひ参考になさってください。

Q.もともとの髪の悩みは？

長い間なかなかこれといったシャンプーに出会えず、様々なシャンプーを試してきました。結局アミノ酸系洗浄成分のシャンプーに落ち着き、ここ数年使用してきましたが、それでも1日シャンプーをしないとべたつきや痒みが気になっていました。

Q.湯シャンを始めたきっかけ

院長著書を読んだことをきっかけに、湯シャンに関する本も読み、肌断食を始めると同時に湯シャンも始めました。

Q.始めた年齢

38歳。湯シャン歴3ヶ月目。

Q.現在のヘアケア

毎晩ブラッシングの後、指で頭をもみこむように湯シャンをしています。月に1、2度ヘナで生え際を白髪染めするタイミングで、アミノ酸系シャンプーを使用してシャンプーをし、クエン酸を水で薄めたものでリンスをしています。

Q.一気に止められたか？　少しずつ止めたか

まずはシャンプーを週に1回と決めて、はじめました。
最初の1ヶ月間は、べたつきが気になり、シャンプーをする日が待ち遠しかったです。
2ヶ月目は、1か月目ほどべたつきが気にならなくなりました。少しずつ間隔をあけ、湯シャンをする日を伸ばしていき、現在3週間湯シャンが続いていますが、シャンプーしたい気持ちにはなっていません。

Q.苦労したこと

湯シャンを始めて1ヶ月半程経ったころ、すごくフケが出たことがありました。しっかりブラッシングをして湯シャンを長めにしても改善されなかったので、シャンプーを1度したところすぐに治まりました。それからは、2～3週間に1度のシャンプーのペースでもフケが出ることは今のところないです。

Q.良かったこと

• シャンプーはまだ使用していますが、購入頻度が格段に減り、環境にも家計にも優しい
• 染毛の色持ちが良くなった
• 抜け毛が減った
• スタイリング剤をつけなくても髪がまとまる
• ヘアオイルをつけなくても艶がでる
• 美容室で髪質を褒められる

Q.問題点

2～3週間に1度ヘナで白髪を染めているので、そのタイミングでシャンプーをしなくてはならないことです。完全湯シャンを目指すのならば、白髪とどう付き合っていくか、引き続き考えていこうと思います。
とはいえ、シャンプーをする頻度が減ったことにより、頭皮にも、環境にも、家計にも優しく、すでに心地よさを感じています。
しばらくはこのまま月に1、2度のシャンプーで、湯シャンを続けていこうと思います。