皆様ご存じの通り、当院では院長を始めスタッフ全員が『湯シャン』をしています。

一人一人肌質が違うように、髪質も様々です。

先日、院長の通っている美容室で素髪の勉強会を開催し、美容師の方にお話を伺いました。

その中で教えて頂いた、湯シャンをスタートさせるためのポイントを今回ご紹介いたします。

〇美しい髪とは

美しい健康な髪を『高級のり巻き』に例え、とても分かりやすくお話して下さいました。

痛んでいる髪とは、ご飯部分に当たる毛皮質が抜け出てしまいスカスカのり巻き。

カラー剤やパーマ液の薬品がキューティクルである海苔部分をこじ開け、ご飯を外にだしパサパサにした状態。

これでは素髪になれませんね。

それをごまかす為に、合成の化学物質でご飯代わりになる物を入れたり、ツルツルサラサラするコーティング剤を海苔代わりにすることが傷んだ髪には必要となります。

しかし、合成の化学物質は頭皮や肌トラブルの原因にもなります。

〇湯シャンスタート

食べ物やストレス過多の影響で、酸化した脂が頭皮のべたつきの原因になります。そのため湯シャンを始めるのに大切なことは「食事と心」という言葉が印象的でした。

いきなり始めるのではなく、少しずつ湯シャンの頻度を増やしていくことが上手に成功させるポイントだそうです。

➀使っているプロダクト（シャンプーやコンディショナーなど）を1日おきに、湯シャンをはさむ　　（1ヶ月）

ダメージのない人は（パーマ、カラーをしていない人）コンディショナーなしで、傷んでいるところのみの使用に抑える

②シャンプーを少しずつ洗浄力の優しいものに変えていく　　（1ヶ月）

合成シャンプー→アミノ酸系シャンプー→ハーブシャンプーなど

③2日湯シャン、3日目シャンプーを使用　　（1ヶ月）

④3日間湯シャン、4日目シャンプーを使用　（1ヶ月）

⑤5日間湯シャン、6日目シャンプーを使用　（1ヶ月）

〇ブラッシング

髪を濡らす前のブラッシングがとても重要です！

わたくしは湯シャンを始めて5年が経ちますが、頭皮の痒みやべたつきが気になりシャンプーを使用します。

夏場は汗を掻くので3日に1回、冬場は1週間に1回のシャンプーをしています。

髪を短くしてからは、頭皮や髪のべたつきは軽減していたので、自分では「きちんと洗えている」と思っていました…が美容師さんにブラッシングのレクチャーを受けてびっくり！ブラッシングをすると白いフケのようなものが大量にボロボロと出てきました。（汚くてすみません…。）

自分では洗えているつもりでも、古くなった落ちるべき角質がこびりついていたと知り、ブラッシングの重要性を感じました。

美容師さんのブラッシングは、最初に毛先をとかしたあとに頭皮を掘るように刺激してブラッシングをします。

なんとも言えない刺激が気持ちよく、血行が良くなる感じがしました。

もし髪に悩んでいる方や湯シャンに興味のある方は少しずつシャンプーを減らしてみてはどうでしょうか。

院長は湯シャン歴13年！わたくしも道半ばですが、何かご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さい。

ファンデーションに頼らない素肌づくり

白金ビューティフルエイジングクリニック

『高級のり巻き』を目指すYUKIKOでした。

外が涼しく過ごしやすいお天気が増えてきましたが皆様お元気でお過ごしでしょうか。夜になると虫の音が聞こえ、秋の訪れとともに夏の終わりを実感し、少し切ない気分がしてきます。

さて、今回は院内でお出ししています五種類のお薬についてご説明します。

⑴シナール錠

１錠中にアスコルビン酸（ビタミンc）を200mg含み、主に三つの効果があります。

①体内の活性酸素を消去して、老化を予防する

②メラニンの抑制

③コラーゲンの生成を促進し、シワやたるみを予防する

１日３回、朝・昼・夕食後、各１～２錠をお飲みいただきます。使用上の注意としては、尿糖と便潜血検査を妨害するため、検査の数日前には内服を中止します。

⑵ユベラN　ソフトカプセル

１錠中にビタミンEを200mg含み、以下の五つの効果があります。

①過酸化脂質を抑えてコレステロールや異常脂質の増加を防止する

②血小板凝集を防ぎ、毛細血管内の血液凝固を予防する

③組織の酸素供給を増やす

④高血圧や動脈硬化などによる循環障害に伴う症状を改善する

⑤老化を防ぎ、皮膚を健康に保つ

１日１回、夕食後、各１錠を内服し、発疹などが出た場合は服用を中止します。

⑶ノイロビタン錠

ビタミンB1:25mg、B2:2.5mg、B6:40mg、B12:0.25mgを含み、３つの効果がございます。

①炭水化物や脂質を有効に活用し、たんぱく質やコラーゲンの生成に役立つ

②代謝を改善し、湿疹、口内炎、脂漏性皮膚炎、ニキビ等の治療や予防をする

③眼精疲労を65％以上改善する

食後に１日３回、各１錠を内服。尿が黄色になることがありますが、心配はありません。

⑷トランサミン錠

トラネキサム酸250ｍｇまたは500ｍｇ含むタイプがございます。効果としては以下の三つです。

①シミ（肝斑）治療に非常に効果的

②手術後や病的な出血傾向に対する治療薬として有効

③抗炎症剤、抗アレルギー剤

１日３回、朝・昼・夕食後、各１～２錠をお飲みいただきます。注意点としては、胃腸症状、掻痒感、発疹が出ることがあります。その場合はすぐに服用を中止してください。また、まれに眠くなることがあります。

⑸タチオン錠

グルタチオン50ｍｇ含み、効果は四つです。

①メラニン抑制による美白の働き

②細胞の活性化や解毒作用が有、老化原因となる過酸化脂質を抑える

③角膜や水晶体を透明に保ち、白内障を予防する

④慢性肝機能障害を改善する

食後に１日３回、各１錠を内服。発疹が出たら、服用を中止して下さい。

以上が、院内処方のお薬です。それぞれに違った角度から老化予防の働きがあり、体の中から作用します。レーザーやボトックス、ヒアルロン酸といった外側からのケアと併せていただくことで、より効果を感じていただけます。特に、トランサミン錠は肝斑治療に非常に有効ですので、多くの方にご利用いただいております。決められた服用回数通り、きっちりとお飲みいただきますとお肌に嬉しい変化が現れますので、ぜひこつこつと続けてください。

夏の疲れをほぐして、ゆったりと過ごした後は、

スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋、読書の秋、実りの秋といった「〇〇の秋」を楽しんで、素敵な日々をお過ごしくださいませ。

ファンデーションに頼らない素肌作り
白金ビューティフルエイジングクリニック
秋刀魚を食べることが楽しみなKarenでした。

9月に入り、少し涼しくなったようにも感じますが、まだまだ湿度は高く紫外線も強い季節です。

当院は秋頃からまたシミ取りレーザーがはじまります。シミができてしまう原因というと、メラニンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

メラニンと聞くと、シミに直結するイメージから悪者と考えられがちですが、もともとは紫外線から肌を守る重要な存在です。

メラニンには主に黄色～赤色のフェオメラニンと、褐色～黒色のユウメラニンの2種類があり、肌や毛髪、瞳の色はそれぞれの量・割合によって決まります。一般的に、メラニンが多いほど黒くなると言われています。

【シミができるメカニズム】

肌表面の表皮（約0.2㎜）の一番下にある基底層には、新しい細胞(ケラチノサイト）が作られて並んでいます。

その中にはメラニン工場であるメラノサイト（色素形成細胞）が5%ほど混ざっており、肌が紫外線などによる刺激を受けると、チロシナーゼという酵素がメラノサイトにメラニンの産生を指示します。

つくられたメラニンはケラチノサイトにとどまり、肌表面で紫外線を吸収し、ダメージが肌内部に届かないようにブロックし、紫外線から肌細胞を守る働きをします。

ケラチノサイトは基底層から分裂し、約28日かけて肌表面に押し出され、最後は角質となって剥がれ落ちます。これがターンオーバーです。

ターンオーバーとともにメラニンも排出されるため、通常の日焼けであれば約1ヶ月後には消えるこことなります。

しかし、肌内部の細胞に何かしらの異常が起こると、メラノサイトがメラニン産生の指示を出し続けてしまうことも。

過剰に作られたメラニンがターンオーバーと共に排出されず、シミとなって肌に残ってしまうことがあります。

また、メラニンの量が過剰でなくても、ターンオーバーが正常でなければきちんと排出ができません。ターンオーバーを乱す要因は加齢、乾燥、紫外線、摩擦など様々なので、生活のあらゆるところに罠が潜んでいます

【メラニンが増加する要因】

・紫外線

・加齢

・炎症やニキビなど皮膚トラブル

・肌への過剰な摩擦による刺激

・ホルモンバランスの乱れ

・疲労やストレス

・アルコール摂取や喫煙

・睡眠不足

上記は全て活性酸素を増やしてしまう要因でもあります。

活性酸素はメラノサイトを攻撃して、メラニンの生成を活性化させます。

それでは、メラニンの沈着・シミを防ぐにはどうしたら良いか？

1．メラニンが過剰に生成されないように防ぐ

2．ターンオーバー周期を整える

上記の2点です。

長くなってしまうので、次回のブログでご紹介したいと思います。

ファンデーションに頼らない素肌づくり

白金ビューティフルエイジングクリニック

20代までは積極的に日に当たっていたKeinaでした

朝夕が涼しくなり、秋の虫の音が聞こえるようになりました。今年は特に猛暑だったせいか少し気温が下がるだけでもとても体が楽になります。皆様はお変わりございませんか。

当院では肌ルネ（肌断食）を推奨しています。通院している患者様の多くは肌ルネを実践しています。初診でご来院の方も、すでに肌ルネ実践中の方がほとんどです。

美容医療クリニックで肌断食を推奨しているクリニックは少なく、日本全国各地から肌断食に関するお問い合わせを多くいただいております。

お問合せの中でもよくある質問は、以下の通りです。

①肌断食をしているが、これで良いのだろうか？

②どのお化粧品を使えばよいか？

③肌断食をすることで、肌に関する悩みは改善されますか？

①「肌断食をしていて、現在の肌状態に問題がないかどうか？」という質問に対しては、実際に肌を診察しないと明確な回答ができないことがしばしばあります。

肌断食に行き詰ってしまうことの原因には、保湿剤や洗浄剤を減らしたり中止したりすることで、乾燥肌の方はより乾燥して角層が薄くなり、肌理が乱れパリパリにつっぱり苦しむことがあります。この場合は保湿剤を使った方が良くなるでしょう。脂性肌の方はゴワゴワ角質が溜まることで赤みや痒みが出ることがあります。このゴワゴワを「乾燥」と勘違いしてしまい、ワセリンなど油分の多い保湿剤を塗ってしまい、余計悪化させていることも度々あります。患者様自身でどちらか分からないケースも少なくありません。

②どのお化粧品が良いか迷う場合には、洗顔料1種類、保湿剤1種類、日焼け止め1種類の原則を守り、刺激のないご自分に合ったものを選ぶとよいと思います。

肌断食の方法は化粧品を止めるだけで簡単なのですが、長年お化粧品に頼っていた肌が何も塗らなくても自ら潤える状態になるまで1～2年かかることもあります。

③肌断食の目的は、お化粧品で傷んだマイナス肌をゼロ状態に戻すことです。乾燥や炎症などの悩みは改善されることが期待できますが、シミ・くすみ・シワのような加齢変化による悩みまでが改善される訳ではありません。それ以上を求める場合は美容医療をお試しください。

当院はなるべく多くの方に快適な素肌でいられるよう、院長・スタッフ一同全力で診療をしておりますが、小規模クリニックのためお取りできるご予約には限りがあります。

以下のような方には

スタッフによるオンライン相談【肌ルネ上級編スキンケア相談】をお勧めします。

◎肌断食の相談のみを希望する方

◎治療を希望しない方

◎ご遠方にお住まいの方

肌断食に迷ったらオンラインスキンケア相談をご予約ください。

肌断食はすんなり成功したがこれでいいのか確認したい方、

試行錯誤で難航中の方も少し道が開けるかもしれません。

ファンデーションに頼らない素肌作り

白金ビューティフルエイジングクリニックの

夏休みのお弁当作りから解放！Ａｋｅｍｉでした。

白金ビューティフルエイジングクリニックに入社し、もうすぐ4か月が経ちます。

日々患者様にお会いし、お肌のことはもちろん美容以外のことまで、色々とお話できますことを大変嬉しく、そして光栄に思います。

患者様がリラックスして快適なお時間をお過ごしいただけるよう、これからも精進いたします

さて、患者様に当院の治療を正しく、そして分かりやすく説明するためにも、まずは自身が体験してみなくてはということで、前回の「エクセルV」に引き続き、今回はレーザーピーリングを体験しました。

当院の美肌治療

①レーザーピーリング

②エクセルVリフト

③エクセルVホワイト

④ジェネシス

レーザーピーリング：QスイッチNdレーザー（1064nm）

レーザーが肌に当たる際に角質を取り除く「ピーリング効果」で、肌細胞の生まれ変わりを促します。

このレーザーはパルス幅（レーザーが発射される時間）が短い為、メラニンへの反応が良く、肌内部に蓄積されたメラニンを排出されやすくします。

シミ（肝斑を含む）、そばかすの改善、くすみの改善、肌色を整える効果があります。

【感想】

肌から1~2㎝離した空中照射で、パチパチと音がしますが痛みは全くなし。

レーザーが当たる度に香ばしい香りがします。

レーザー直後は顔色が明るくなったことを感じました。よく肌を見てみると、顔の産毛の大半が白くなっていて、気になっていた産毛が気にならなくなりました。

更に、毛穴が引き締まり、肌にハリが出たように感じました。

レーザーの熱作用は、肌細胞を修復しコラーゲンの産生を促します。

エクセルVも、レーザーピーリングも、どちらもレーザー照射後にハリが出て肌の調子が良くなりました。

レーザーピーリング後は、特に毛穴の引き締まりを私は感じました。

レーザーは1回で終了する治療ではなく、月1回程度で反復照射することにより、肌全体の改善維持を目指します。

加齢に伴うシミ、くすみ、赤み、小じわ、血管拡張、乾燥肌、敏感肌を改善させます。

1種類でも効果的ですが、2種類以上の同日治療で相乗効果が生まれます。

コツコツ続けている患者様のお肌は惚れ惚れする美しさです

ファンデーションに頼らない素肌づくり

白金ビューティフルエイジングクリニック

肌断食・湯シャンを始めて6ヶ月目、

生活がシンプルになり快適なKeinaでした。